Voimapolku
Henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat vahvan ja toimivan kehon, parempaa jaksamista ja toimivaa painonhallintaa vaihdevuosissa, mutta et enää yhtä uutta laihdutus- tai hyvinvointiprojektia viemään energiaasi.
Osta 3kk valmennus marraskuun aikana ja saat yhden kuukauden valmennusta sekä Voimakompassin kaupan päälle! Etusi yht. 299€.
Aloita varaamalla aika veloituksettomaan Voimakartoitus -puheluun jossa käymme läpi tilanteesi ja keskustelemme valmennuksen sopivuudesta sinulle, jonka jälkeen pääset halutessasi varaamaan valmennuspaikkasi.
Varaa paikkasi
Toimiva ja kivuttomamapi keho
Vaihdevuosi-ikäiselle sopivat yksilölliset harjoitusohjelmat joilla saat lisää liikkuvuutta ja voimaa ja kohotettua kuntotasoasi.
Enemmän energiaa vaihdevuosien palautumishaasteista huolimatta
Tämä valmennus parantaa jaksamistasi, ei kuluta sinua loppuun.
Toimivaa painonhallintaa tavallisella ruoalla
Tässä valmennuksessa ravintovalmennus lähtee sinun tilanteestasi ja tarpeistasi. Ei valmiita ruokavalioita, ei kieltolistoja, ainoastaan toimivaa arkista ruokailua.
220€/kk
Loppuvuoden valmennuspaikat viedään nyt. Kun aloitat marraskuussa valmennus vie sinut vuoden haastavimman vaiheen yli ja varmistaa että olet tammikuussa jo hyvässä vauhdissa.
- Varaa aika veloituksettomalle Voimakartoitukselle ja sovi valmennuksen aloituksesta 30.11.26 mennessä
- Kun sitoudu valmennukseen 3kk ajaksi saat kaupan päälle yhden valmennuskuukauden (arvo 220€) ja Voimakompassin (arvo 79€).
- Hinta 220€/kk tai 660€ kertamaksu.
- Etusi 299€
Varaa paikkasi
Aloita varaamalla aika veloituksettomaan Voimakartoitus -puheluun jossa käymme läpi tilanteesi ja keskustelemme valmennuksen sopivuudesta sinulle, jonka jälkeen pääset halutessasi varaamaan valmennuspaikkasi.
Varaa paikkasiKatja
"Erityisesti suosittelen Annaa ikäisilleni eli 40+ vuotiaille naisille, jotka haluavat esivaihdevuosiinsa uudenlaista virtaa, voimaa ja mahdollisuuden. Nämä vuodet voivat olla oikein käytettynä itse asiassa uusi alku eikä kaiken loppu!"
Katri
"Keskeinen oivallus minulle on ollut se, ettei treenaamisen tarvitse olla hampaat irvessä raskasta treenaamista, vaan päivittäistä vaihtelevaa treeniä, joka ei vie paljoa aikaa."
H.
"Valmennuksen jälkeen olen ajatellut kehostani paljon lempeämmin. Valmennus auttoi minua ymmärtämään, mitä kehoni käy läpi vaihdevuosien aikana."
Tämä kaikki sisältyy valmennukseen
- 30min valmennustapaaminen kuukausittain, etänä
- Treenisovellus ja sinulle sopivan harjoittelun ohjelmointi: voit treenata kotona tai kuntosalilla
- Ravintovalmennus: ei valmista ruokavaliota vaan sinun ruokavalioosi ja arkeesi sopivia muutoksia
- Voimakompassi -työkirja ja tehtävät
Varaa paikkasi
Aloita varaamalla aika veloituksettomaan Voimakartoitus -puheluun jossa käymme läpi tilanteesi ja keskustelemme valmennuksen sopivuudesta sinulle, jonka jälkeen pääset halutessasi varaamaan valmennuspaikkasi.
Varaa paikkasi