Tuntuuko sustakin siltä, että vaihdevuosi-ikäisille jaetaan ihan hirveän paljon ohjeita siitä millaista liikuntaa pitäisi harrastaa, miten pitäisi syödä ja miten painon saa hallintaan, mutta mikään niistä ohjeista ei tunnut sopivan sulle? Joko ne ei toimi kun oot kokeillut niitä, tai sitten ne on sun arjessa niin epärealistisia että et edes pääse alkuun niiden kanssa?
Tämä video on sulle.
Hae Voimaa Vaihdevuosiin -valmennukseen tästä
Olen sinuun yhteydessä ja etsitään sinulle sopiva valmennusvaihtoehto. Valmennusten hinnat 97€ - 395€/kk.Â
Lue lisää blogissa
Kaipaatko lisää tietoa vaihdeuosista ja hyvinvoinnista? Löydät niitä Voimaa Vaihdevuosiin -blogista.
Siirry blogiin