Voimaa ja selkeyttä vaihdevuosiin


Tämä video on sinulle, jos sinusta tuntuu siltä että teet jo paljon asioita oikein mutta vaihdevuosien myötä homma ei vaan enää toimi niin kuin ennen, eikä tulokset vastaa vaivannäköä. Tai jos olet jäänyt jumiin erilaisten vaihdevuosi-ohjeiden, vinkkien, mielipiteiden ja näkökulmien viidakkoon.

Teet jo paljon oikeita asioita, mutta silti homma ei vaan toimi.

Oletko jumissa vaihdevuosien kanssa? Energiat hukassa, voimat katoaa, paino nousee eikä mikään tunnu enää toimivan? Väsyttää, turhauttaa ja epävarmuus estää toimimasta? Tai sitten et enää tiedä ketä uskoa ja mitä tehdä? Oma kroppa tuntuu vieraalta?

Vaihdevuodet ei ole alamäki. Ne ovat muutos joka paljastaa sen, mikä ei enää toimi.

Tällä 14 minuutin videolla saat selville:


- Miksi geneeriset ohjeet ja ohjelmat ei enää tuota tulosta ja mitä kokeilla niiden sijaan

- Miten rakennat vahvan hyvinvointistrategian ja voimaa vaihdevuosiin tavalla joka oikeasti toimii sinun arjessasi

- Kuinka pääset ainaisesta uudelleen aloittamisesta ja jatkuvista turhautumisista tilanteen hallintaan

Moikka, olen Anna!

Olen 46-vuotias vaihdevuosi-ikäisten naisten valmentamiseen erikoistunut personal trainer, ravintovalmentaja ja kulttuuriantropologi.

Minulle kävi juuri niin kuin tässä asiassa yleensä käy: kiinnostuin vaihdevuosista ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiin kun asia tuli omalla kohdalla ajankohtaiseksi. Tilanne tuli vähän yllätyksenä ja oli… vaikuttava. Vähintäänkin.

Olen tehnyt valmennustyötä yli kymmenen vuotta ja innostun kun saan etsiä ratkaisuja haastaviin tilanteisiin. Vaihdevuosi-ikäisten lisäksi asiakaskuntaan on kuulunut mm. uupumuksesta ja syömishäiriöistä toipuvia. Ja paljon niitä perusliikkujia ja terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneita joille arki heittää kierrepalloja.

Itse tykkään nostella raskaita painoja huvikseni ja ollakseni vahva, uida kylmissä vesissä ja olla sormet mullassa puutarhassa.

Asiakkaitteni kokemuksia

  • Lähdin liikkeelle täysin rapakuntoisena sokeria rakastavana ja liikuntaa kaihtavana vaihdevuosi-ikäisenä. Annalla on taito kuunnella ja viedä asioita asiantuntemuksella eteenpäin. Ja tarpeeksi pienin askelin, jolloin tulee onnistumisen kokemuksia. Missään vaiheessa ei tullut oloa, että ei tämä onnistu, vaan asiat etenivät hyvään suuntaan vakaasti.

    Katri

  • Erityisesti suosittelen Annaa ikäisilleni eli 40+ vuotiaille naisille, jotka haluavat esivaihdevuosiinsa uudenlaista virtaa, voimaa ja mahdollisuuden. Nämä vuodet voivat olla oikein käytettynä itse asiassa uusi alku eikä kaiken loppu! :-D

    Katja

  • Kaikille, jotka myöntävät itselleen, ettei asia omin voimin etene ja varsinkin heille, jotka tuntevat aloittavansa nollan vasemmalta puolelta ja pelkäävät, että tulossa on yhtä punttien kolistelua ja maratonin juoksemista. Toisinkin voi edetä :).

    S

  • Suosittelen Annanvalmennusta ihan kaikille aloittelijoista kokeneempiin sekä erityisesti heille, jotka toivovat valmentajalta laaja-alaista ymmärrystä ja näkemystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

    Hanna